nie jem

Ostatnio mniej przepisow ciekawych bo nic nie wymyslam :) jem ciagle to samo. Duzo pracy i nie ma czasu wymyslac. Kazdy weekend od chyba 8 tyg mialem zajety. Ten weekend pod znakiem kawalerskiego mojego przyjaciela, takze 2 dni wyjete z zyciorysu :D ale kiedy korzystac z zycia jak nie teraz :) przyjdzie pora startow to "celibat" bedzie pelny :) [...]

jsdolan - ojan uciął dyskusję bo zmierzała w złym kierunku. Nie pamiętam abym pisał, że jem 1,5kg mięsa (mogłem napisać, że kiedyś jadłem 1,5kg twarogu). Mięso zazwyczaj jem 6x15-20dkg dziennie i to praktycznie cały czas od 2 miesięcy (wcześniej było po ok. 15dkg mięsa).

thx morales Obliques - a więc dziś po raz drugi zaliczyłam siłownię. Była znowu ta instruktorka - Dorota Szczepanik - może o niej słyszeliście, mistrzyni w sportach siłowych, czytałam o niej. A poza tym super babka, taka niekonwencjonalna i z jajem. Znowu mi pomagała, więc nie powtórzę dokładnie co i jak, ale mniej więcej to co ty mi rozpisałaś - [...]

rozumiem, że to przeniesienie to awans za wytrwałość thx Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-02-23 20:57:01 obli Robisz wznosy z nogami na ławeczce robię w 4-ym dniu treningowym a co do dzisiejszego treningu: ćw.1 wiosło sztangą - 40 kg już ciężko, nie unosiłam do mostka, tylko niżej 3b. rozpiętki - z hantlami 8 kg jak poziomo opuściłam ręce, [...]

Tak z niczego te próbki Ci przyszły ? :-O Tak w ogóle, oglądając filmiki, można wywnioskować, że jest z Ciebie już trochę chłopa. Więc czy nie sądzisz, że spożywasz za mało jedzenia? Może czas trochę dowalić :> Bo nawet ja jem więcej już niż 2,2k kcal :>

Już to policzyłem bo sam nie wiedziałem%-) białko 3.2g ( z roślinnym) tłuszcze 0.9g weglowodany - 5.9g ooo ile ja ww jem%-) masakra:-) a metabolizm tak nakrecony, że 15min po posiłku ssie mnie niesamowicie

a fu ale ten dejwid brzydki jest siema plusze, wlasnie wrocilem z pubu bo chlopaki mnie wyciagneli, a wczesnie j robilismy poprawiny u mnie w domu, poszly 2x0,7 nie wiem jak ja jutro wstane do szkoly, teraz jem biogos co zostal z impry i sie klade spac papaty

Bry A co tam jest? Jem sniadanko i nie wiem czy klikniecie w sznurek to dobry wybor teraz.

czesc i czolem co zlego to nie my wlasnie jem owsianeczke z bananem i rodzynami hrhr

osz Ty! co tak wczesnie wstajesz? nie masz co robic!? ja juz dawno wstalem tylko sie uczylem na anglika i wos, jeszcze mi biologia zostala, a teraz sobie sniadanko jem wlasnie

grechus, ja tez jem gotowanego cyca! to na parze i wcale nie jest beee

Ja w tym roku ani razu nei bylem i mam nadzieje ze nie bede bo zaczynam cyklona Jem obiadek i na 16 lece pocwiczyc

ja też nie śpie, jem śniadanie i szoruję do pracy

hehe jak mam ochote to moge zjesc litrowe pudelko i jeszcze dosypuje tam slonecznika, zdarza sie to jednak raz na 3 tyg. w tzw. "ciagu weglowodanowym" ( nie wiem jak inni, ale czasem mam cos takiego, ciagle moglabym jesc wegle, pewnie niedociagniecia diety.. niestety dazenie do doskonalosci jest obecnie trudne do opanowania, za duzo [...]

splenda ale i tak ost jem porzadnie, wiec mnie systko malo obchodzi ja polecam jose gonzalesa (np heartbreaks) ost tego slucham, ale nie wiem czy to wasze klymaty

K3ho na to chyba lekarstwa nie ma, psychiatra albo meta- wybor nalezy do Ciebie Khaine tez tak mam, jak rozkreca mi sie metabolizm to jem po 600-700kcal do tego jeszcze koktail i chodze glodny...

ja jem ryz z warzywami, oliwa i piersia czyli standard tylko ze 2 torebki juz szamie, to przez to ze tyle spalem nie doleczylem sie, lipa, 37...

jeszcze nie poznalam nigdy faceta vege wegetarianek tez znam malo.Tylko 3(w tym siebie)ale ja jem tez nabial

ach te forumowe rozmanse juz nie lapie kto z kim k3ho chyba miales niezle sny gg zapisane jem wlasnie sniadanie, pije inke, qrde wzielam sobie na noc polopiryne znow, ale teraz to mnie nawet wygrzalo, wreszcie niestety na zewnatrz 1 stopien i deszcz pada milego dnia

A ja ostatnio pilem prime guaranese w smakku nawet calkiem OK i w dizalaniu hmm jako ze jem kapsyz guarana jakos tak kopa nie poczulem:)A herbaty to hmmm wszystkie pijam..Byle z miodem..I czasami cytrynka